Méditation guidée et sonore

Séance de méditation sonore, respiration consciente et relaxation pour une expérience apaisante et ressourçante. Les vibrations du bol tibétain, Koshis, Tongue drum, vous permettront permettront d'entrer en profonde détente. La méditation guidée vous accompagne dans ce voyage intérieur permettant de développer l'état méditatif et la reconnexion à soi par les ressentis corporels. Une méthode douce et puissante pour réduire le stress et retrouver un état de calme intérieur.

Pratique en position allongée et assise
Durée : à partir de 30 min
Adapté à tous.
Une salle assez grande pour accueillir le nombre de participants.