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Sophrologie
Elle a pour but de dynamiser de façon positive nos capacités visant ainsi à renforcer les structures saines de la personne. Elle permet de s’adapter aux exigences de notre vie quotidienne, personnelle, familiale ou professionnelle…
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Méditation de pleine conscience
La méditation de pleine conscience c’est être à l’écoute de nos pensées, nos émotions, nos sensations physiques et de l’environnement qui nous entoure, et ce, de façon volontaire, consciente et sans jugement…
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Relaxation de Jacobson
La méthode Jacobson consiste à contracter puis décontracter des muscles précis de votre corps. Elle part du principe qu’un relâchement musculaire met l’esprit au repos et entraîne la détente nerveuse…
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Reiki
Cette pratique énergétique fonctionne par imposition des mains sur différentes parties du corps. Les points en question sont ceux situés sur le circuit énergétique, dont les chakras…
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Acupression – Digitomassage
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Massage assis (AMMA)
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Auto-Hypnose (Schultz)
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Sophro Nature
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Yoga Nidra
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Techniques de respiration
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Do-in (auto-massage chinois)
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Cohérence cardiaque
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Mes outils
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mme Frère est une personne à l'écoute, très douce avec les seniors lors des ateliers qu'elle prépare avec grand soin. Je vous recommande cette intervenante qui est très professionnelle.Publié surTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. ✨ Sandrine 😍😍😍 est une personne tellement douce et bienveillante ! Elle aide à se détendre, à se reconnecter à soi même et à relâcher toutes les tensions. Sa séance avec le bol (Reiki / sonore) m’a fait un bien fou, le son est apaisant et m’a vraiment permis de lâcher prise. Je recommande vraiment Sandrine à toutes les personnes qui traversent des périodes de stress, de fatigue, de souffrance au travail ou simplement à celles qui ont besoin de se recentrer et de prendre soin d’elles ✨💛Publié surTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Professionnelle très investie, qui a réalisé des prestations de qualité auprès de notre organisme ID Formation. Les ateliers de sophrologie animés par Sandrine ont eu un franc succès auprès de nos publics et de nos collaborateurs. Sandrine a une vraie capacité d’adaptation, et a toujours travaillé avec les équipes en bonne intelligence.Publié surTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. La voix, la respiration, le son du bol Tibétain, le lâché prise, la bulle d’évasion, MERCI Sandrine pour cette parenthèse de bien-être, hors du temps . A très vite pour la prochaine séance.Publié surTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Sandrine est une super sophrologue ! Je vous la recommande les yeux fermés. Professionnelle, bienveillante et chaleureuse, les séances de reiki et de sophrologie m'ont apporté calme, sérénité et détente. Le tout dans un endroit calme et bien aménagé.Publié surTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Les séances de sophrologie avec Sandrine sont agréables, apaisantes, et les échanges enrichissants. Très heureuse de ces moments - :)Publié surTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un bonheur de vous avoir rencontré vous avez une voix si apaisante si douce les séances m'ont fait beaucoup de bien j'en parlerais à un de mes parents car il en a un immense besoin merci beaucoup d'exister tout simplement je recommande a 100 %Publié surTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Merci pour cette séance relaxante, je suis arrivée comme une pile électrique et ressortis normal équilibré, le laché prise. Merci beaucoup Sandrine, 🤗🙏🧘❤️Publié surTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Excellente expérience avec Sandrine, avec qui le contact est simple, humain et bienveillant. Un vrai moment de détente et de reconnexion à soi avec de nombreux conseils utiles. On se sent à l'aise et en confiance avec une professionnelle qui connaît très bien son métier. Je recommande chaleureusement et, pour ma part, j'y retournerai !Publié surTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mais quelle belle rencontre !!!! Sandrine m a apporté du calme intérieur , de l ́ apaisement, de la prise de conscience, du bien être et de l estime de soi ... Merci pour les séances chez ID formation Calais parcours PES ! Sandrine tu es une belle personne, bienveillante, rempli d énergie positive. Merci !!!!Publié sur
Sandrine Frère Sophrologue
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