Saint-Martin Boulogne
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sophrologue.sandrinefrere@gmail.com

Les ateliers collectifs Bien-être -Santé

LES OBJECTIFS

  • Améliorer la qualité de vie, la santé, la performance, l’image de l’entreprise
  • Diminuer le niveau de stress,  l’absentéisme, la démotivation et les risques psychosociaux.

LES POINTS FORTS

  • Des audios & PDF pour pratiquer en autonomie
  • Adapté à votre lieu de travail, vos horaires et vos besoins
  • Financement possible
  • Une offre sur mesure

Sophrologie et Relaxation

Un outil puissant pour réguler le stress de vos salariés

En savoir +

Méditation pleine conscience

Un atout pour le bien-être des salariés

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Méditation guidée et sonore

Un outil puissant pour réguler le stress de vos salariés

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Bien-être en mouvement

Se détendre et lâcher prise en mouvement et en respiration.

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Cohérence cardiaque et respiration guidée

La respiration comme outil anti-stress

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L’atelier automassage (DO-IN)

L’automassage permet de détendre et tonifier le corps et l’esprit.

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Les entreprises qui me font confiance

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